Los Beneficios de la Cúrcuma

  • 03/05/2018
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salud

En este  blog podras saber que la cúrcuma, más comúnmente conocida como cúrcuma, puede ayudar a tratar una variedad de diferentes dolencias. Los curanderos han usado la hierba para propósitos medicinales por más de 4,000 años. En la medicina ayurvédica y la medicina tradicional china, los herbolarios valoran la cúrcuma como un eficaz agente antiinflamatorio y cicatrizante de heridas. Aunque generalmente se considera seguro cuando se toma como se indica, grandes dosis de cúrcuma pueden causar malestar estomacal o, en casos raros, úlceras. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la cantidad de cúrcuma que se encuentra en los alimentos se considera segura. Las personas con diabetes o cálculos biliares, las personas que toman ciertos medicamentos recetados y las mujeres embarazadas o en lactancia no deben tomar suplementos de cúrcuma sin hablar primero con su médico.

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Problemas DigestivosLa curcumina estimula la producción de bilis en la vesícula biliar, lo cual puede ayudar a mejorar la digestión. La Comisión Alemana E, el cuerpo de expertos que determinan qué hierbas prescribir con seguridad en el país, respalda a la cúrcuma para tratar una variedad de problemas digestivos incluyendo indigestión, hinchazón, gases y dispepsia. La hierba también puede beneficiar a los que sufren de condiciones inflamatorias como la colitis ulcerativa. Un estudio publicado en 2006 en "Clinical Gastroenterology and Hepatology" examinó a pacientes cuya colitis ulcerosa estaba en remisión. Los pacientes que tomaron suplementos diarios de cúrcuma experimentaron una tasa de recaída mucho más baja que los pacientes que tomaron un placebo durante un período de seis meses.

OsteoartritisLa cúrcuma puede proporcionar algún beneficio a los enfermos de osteoartritis debido a su capacidad para reducir la inflamación. En la India, los curanderos han usado la hierba durante miles de años para tratar y prevenir condiciones inflamatorias como la artritis. Un estudio publicado en 2009 en el "Journal of Alternative and Complementary Medicine" examinó a pacientes con artritis de rodilla que tomaban ya sea extracto de Curcuma domestica o ibuprofeno diariamente durante seis semanas. Al final del estudio, los investigadores encontraron que la Curcuma domestica funcionaba igual de bien que el ibuprofeno para reducir el dolor causado por la artritis en la rodilla sin efectos secundarios adversos.

Cáncer

Aunque la investigación es todavía preliminar, la cúrcuma puede ayudar a prevenir, controlar o incluso matar varios tipos de cáncer, incluyendo el de mama, colon y próstata. Un estudio publicado en 2001 en la revista científica "The Prostate", encontró que la curcumina inhibe significativamente el crecimiento del cáncer de próstata y limita su propagación. Aunque se requieren ensayos adicionales en humanos antes de que los médicos puedan recomendar la cúrcuma, la sustancia parece tener un gran potencial para combatir muchos tipos diferentes de cáncer. El Centro Médico de la Universidad de Maryland explica que la hierba podría funcionar deteniendo el crecimiento de los vasos sanguíneos que suministran crecimientos cancerosos, y sus efectos preventivos podrían derivar de su actividad antioxidante, que protege a las células del daño.

Otros beneficios

Los herbolarios y los médicos usan la cúrcuma para tratar úlceras estomacales, diabetes, infecciones bacterianas y virales, uveítis y aterosclerosis, aunque la investigación científica apenas ha comenzado a examinar la eficacia de la hierba para tratar estas dolencias. Algunos de los usos tradicionales de la cúrcuma, aunque no han sido probados clínicamente, incluyen el tratamiento del eccema, la endometriosis, la tendinitis, la bursitis, el síndrome del túnel carpiano, las cataratas, la cirrosis hepática, los cálculos biliares, la halitosis, la enfermedad periodontal, la enfermedad cardíaca y el SIDA.

 

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2 comentarios

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Angel Sanchez angelinosas21@hotmail.com30 d junio d 2018 a las 18:41 (UTC)
Muy buen articulo, sin duda la curcuma es un alimento muy nutritivo ya me dieron ganas de probarlo
Marta martalopez35@gmail.com23 d junio d 2018 a las 22:05 (UTC)
Muy interesante lo que comenta para mi es muy importante los alimentos en las comidas por que una buena <a href="https://alimentos-para.com/alimentacion/" rel="nofollow">alimentación</a> es perfecta para tener una buena salud !

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